coses de natxo

Letanía Bene Gesserit contra el Miedo

"No conoceré el miedo.
El miedo mata la mente.
El miedo es el pequeño mal que conduce a la destrucción total.
Afrontaré mi miedo.
Permitiré que pase sobre mi y a través de mi.
Y cuando haya pasado, giraré mi ojo interior para escrutar su camino.
Allí por donde mi miedo haya pasado ya no quedará nada, sólo estaré yo."

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Esta letanía debe repetirse mentalmente o como un mantra, y mientras tanto mentalmente debemos repasar la actividad de cada parte de nuestro cuerpo, para asegurarnos de que lo controlamos precisamente, e informarnos de el estado de cada pequeña parte de nuestro cuerpo.

Este ritual ayuda mucho en momentos de alta tensión, en los que somos proclives a perder el control.

Esta noche espero me sirva de ayuda, como ya a echo en otras situaciones

posted by natxopinedo @ 11:32